Tennis
Wie messe ich meine Griffstärke im Tennis?
Ob dein Tennisschläger die richtige Griffgröße hat oder nicht ist entscheidend für deine Leistung auf dem Feld. In diesem Artikel erfährst du, was die Griffstärke ist, wieso du deine Griffstärke kennen solltest und wie du sie ganz einfach herausfindest.
Was ist die Griffstärke und wieso ist sie wichtig?
Hast du den Tennisschläger nicht im Griff? Dann stimmt vielleicht die Griffstärke deines Schlägers nicht. Sie ist der Umfang deines Schlägergriffs und bestimmt, wie gut der Schläger in deiner Hand liegt.
Je passender sich ein Tennisschläger in deinen Handgriff einschmiegt, desto optimaler ist deine Leistung im Spiel. Die richtige Griffstärke erhöht die Kontrolle über den Schläger, ermöglicht dir die volle Power bei jedem Schlag und unterstützt ein maximales Spielerlebnis. Kurz gesagt: das Spiel mit der korrekten Griffstärke macht einfach mehr Spaß.
Das Spielen mit der falschen Griffstärke hingegen kann ganz schön anstrengend sein und Verletzungen verursachen. Beim Versuch, den Fehler auszugleichen, nimmt der Spieler mit der falschen Griffstärke gerne eine schlechte Schlägerhaltung ein. Dadurch werden wiederum die falschen Muskeln und Gelenke beansprucht und unnötig überlastet.
Aber so weit wird es nicht kommen, wenn du die unterschiedlichen Griffstärken kennst und weißt, welche die richtige für dich ist!
Amerikanische Angabe der Griffstärke umrechnen
Die amerikanische Angabe der Griffstärke in Zoll kann im europäischen Raum verwirrend sein. Es gibt aber einen einfachen Trick, mit dem man von der angegebenen Bruchzahl auf die Griffstärke kommt: Verdoppelt man den Zähler, also die Zahl vor dem Bruchstrich, und rechnet den Bruch aus, ergibt das die Griffstärke:
Welche ist die richtige Griffstärke für mich?
Nun kennst du die verschiedenen Griffstärken. Aber welche davon ist jetzt die richtige für dich?
Idealerweise kannst du mit deiner Schlaghand den gesamten Griff umschließen, sodass dein Daumen deinen Zeigefinger berührt. Treffen deine restlichen Fingerspitzen jedoch auf den Handballen, ist der Griff zu schmal für dich und du solltest es mit einer höheren Griffstärke probieren.
Messe die Griffstärke mit dem Zeigefinger
Im besten Fall passt der Zeigefinger deiner anderen Hand genau in die Lücke zwischen Ringfinger und Handballen. 1-3cm sollten dazwischen also frei sein.
Wie kann ich meine Griffstärke ausmessen?
Wenn du dir deine Griffstärke deines Tennisschlägers ausrechnen möchtest, brauchst du nicht mehr als ein Lineal und deine ausgestreckte Spielhand. Der Abstand zwischen der Spitze deines Ringfingers und der unteren waagerechten Handfalte verrät dir deine Griffstärke. Das ist die beste und einfachste Methode, deine Griffstärke ohne Tennisschläger zu ermitteln.
Messen der Griffgröße in Zentimeter
Und, wie viele Millimeter liegen zwischen Ringfinger und Handlinie? Nach dem Abmessen kannst du das Lineal weglegen und unsere Tabelle checken, um deine Griffstärke zu erfahren.
Vergiss bei der Berechnung deiner Griffstärke nicht, etwas Raum für das Griffband zu lassen, das um den Griff gewickelt wird und ihn dadurch breiter werden lässt. Wenn du dir bei deiner Griffgröße unsicher bist oder dein Wert zwischen zwei Griffstärken liegt, entscheide dich für die kleinere.
Griffstärke erhöhen oder verkleinern
Der Griffumfang kann ganz einfach mit einem Griffband, einem Griffvergrößerer oder einem Schrumpfschlauch vergrößert werden. Verkleinert werden kann die Griffstärke jedoch nur schwer.
Der Griffvergrößerer ist eine dünne Kunststoffhülle, die um den Griff des Tennisschlägers geschoben wird und dadurch die Griffgröße erhöht. Ein Schrumpfschlauch wird mit heißer Luft aus einem Haartrockner um den Griff des Tennisschlägers geschmolzen.
Die richtige Griffgröße für Kinder
Die Größen L1 bis L5 sind Standardgrößen, die beinahe für jedes beliebte Modell angeboten werden. Für Schläger mit einer außergewöhnlich großen oder kleinen Griffgröße wird es hingegen komplizierter.
Dazu lässt man sich am besten in einem Tennisfachgeschäft beraten, wo die Griffgröße mit speziellem Werkzeug angepasst werden kann.
Für Kinder ist es etwas schwieriger, die ideale Griffgröße zu finden, da Kinderschläger oft in Einheitsgrößen hergestellt werden. Empfehlenswert ist ein Modell, das grob zu der Handfläche des Kindes passt oder eine etwas größere Griffgröße hat, in welche das Kind noch hineinwächst.
Fazit
Bei der Wahl der Griffstärke kommt es nicht darauf an, ob du Anfänger oder Profispieler bist. Vielmehr geht es um die Größe deiner Hand und wie gut sich ein Tennisschläger darin anfühlt. Die Griffstärke ist etwas sehr Individuelles.
Die Größen unserer Tabelle sind daher nur Richtlinien, die je nach persönlichen Vorlieben variieren können. Am wichtigsten ist, dass du während des Spiels ein gutes Gefühl hast.
Mit welcher Griffstärke spielen die Profis?
Wie individuell die Griffstärke wirklich ist, sieht man am besten, wenn man sich einen Überblick über die bevorzugten Griffstärken von Profitennisspielern macht. Von Griffstärke 1 bis 6 ist da alles dabei:
News & Stories
Tennis, Sportbekleidung
What to wear to play tennis?
Tennis, Sportbekleidung
Why do tennis players wear the same outfit?
Tennis, Sportbekleidung
Why do tennis players wear skirts?
Showing 1-4 of 8